Les vieux légumes ont aujourd’hui la côte ; et on comprend vite pourquoi tant ils sont goûteux ! Si comme moi vous n’êtes pas fan de navet, essayez donc ces navets jaunes, sucrés et tendres avec une jolie couleur de miel ; ils vous feront…
Pour les amoureux des chocolats : ou pas ! Pour contrer les coups de mou liés au froid de ce mois de Février… Librement inspiré de l’Iftar (Ftour ou Ftor) signifiant repas de rupture du jeûne dans les pays maghrébins, ces chocolats sont surtout des boules d’énergies, et de superbes bombes nutritionnelles. Par contre : attention aux calories !
Petite tarte prête en un rien de temps (compter environ 15min) pour tout aussi peu de temps de dégustation tant elle disparait vite des assiettes…
Petit plat d’inspiration asiatique résolument gourmand… même pour un petit chou qui ne raffole pas de cacahuète de prime à bord, c’est dire !
Avec son effet rassasiant, il vous soulagera de la fatigue, de vos maux d’estomac et améliorera votre transit intestinal.
Une salade d’oignons crus…Vous devez vous dire: quelle idée ?! Et bien détrompez vous !
Riche en antioxydant, renforçant certaines barrières immunitaires en limitant les maladies cardiovasculaires, et certains types de cancers; on lui attribue bien des propriétés.
Qui a dit que le porridge était une « horrible » recette anglaise…? Aussi rapide à préparer le matin qu’un café, plein de magnésium, protéines et sucre à IG bas (évitant ainsi le sempiternel coup de barre de 11h) ; accompagné d’un jus vivifiant à…
Ce granola maison, aussi bien apprécié des grands que des petits vous fera redécouvrir le gout des vraies (bonnes !) céréales ! Idéal au petit déjeuné comme au goûter, avec cette recette de base, variable à l’infini, vous ne pourrez plus vous en passer.
